Mengidam karbohidrat dalam depresi

Peneliti dari Bonn dan Tübingen menyelidiki preferensi makanan orang yang depresi
Depresi mempengaruhi 280 juta orang di seluruh dunia. Penyakit mental telah terbukti menyebabkan perubahan dalam perilaku makan. Para peneliti di University Hospital Bonn (UKB), University of Bonn dan Rumah Sakit Universitas Tübingen telah menemukan bahwa meskipun pasien dengan depresi umumnya memiliki nafsu makan lebih sedikit, mereka lebih suka makanan kaya karbohidrat. Hasilnya sekarang telah diterbitkan dalam jurnal “Psychological Medicine”.
Setiap depresi berbeda. Beberapa orang yang terkena dampaknya tidak dapat lagi meninggalkan rumah; Yang lain dibatasi tetapi dapat melanjutkan kehidupan reguler mereka. Perbedaan -perbedaan ini juga terbukti dalam selera. Pasien, terutama mereka yang mengalami depresi berat, sering melaporkan perubahan nafsu makan mereka. “Banyak orang dengan depresi menderita kehilangan nafsu makan umum. Yang lain memiliki nafsu makan lebih banyak selama episode depresi dan bahkan mengembangkan hasrat makanan – terutama untuk permen. Perubahan ini kemudian dapat menyebabkan perubahan berat badan”, jelas penulis yang sesuai Prof. Nils Kroemer, yang bekerja di Rumah Sakit Universitas Tübingen di Departemen Psikiatri Translasi di Departemen Psikiatri dan Psikoterapi dan juga Profesor Psikologi Medis di Departemen Psikiatri dan Psikoterapi di UKB dan dengan demikian melakukan penelitian di University of Bonn. “Terlepas dari laporan ini, sedikit yang diketahui tentang preferensi makan pasien dengan depresi, meskipun informasi ini mungkin dapat mempromosikan pendekatan terapi baru.”
Karbohidrat didamakan bahkan dalam kombinasi
Studi ini sekarang menunjukkan untuk pertama kalinya bahwa depresi dikaitkan dengan perubahan spesifik dalam preferensi makan, yang dapat dijelaskan oleh komposisi makanan yang ditunjukkan. Komponen penting untuk preferensi adalah apa yang disebut makronutrien, yang membentuk diet kita: karbohidrat, protein dan lemak. Karbohidrat adalah salah satu sumber energi utama untuk sel manusia.
Orang yang menderita depresi menunjukkan keinginan yang lebih rendah untuk makanan yang kaya akan lemak dan protein dibandingkan dengan kelompok kontrol yang sehat. Sebaliknya, mereka cenderung lebih suka makanan kaya karbohidrat seperti permen. Dalam penelitian ini, proporsi karbohidrat yang lebih tinggi juga menyebabkan peningkatan kesukaan pada makanan kaya protein Fatand untuk orang dengan depresi. Dengan kata lain, pasien dengan depresi juga mengalami peningkatan keinginan untuk makanan yang menggabungkan lemak dan karbohidrat seperti cokelat susu. Makanan padat energi seperti itu juga cenderung mengkarakterisasi diet yang tidak sehat. Sampai sekarang, diasumsikan bahwa keinginan untuk makanan kaya karbohidrat terkait dengan nafsu makan yang lebih besar. “Kami sekarang dapat menunjukkan bahwa ini bukan masalahnya. Faktanya, mengidam karbohidrat lebih terkait dengan keparahan keseluruhan depresi, terutama gejala kecemasan,” jelas penulis pertama Lilly Thurn, anggota tim Prof. Kroemer di UKB's Departemen Psikiatri dan Psikoterapi pada saat penelitian dan saat ini seorang mahasiswa master di Universitas Maastricht.
Mengawasi nutrisi di masa depan
Hasil penelitian sekarang mengajukan pertanyaan lebih lanjut untuk penelitian dan perawatan di masa depan. “Karena makanan yang mengandung karbohidrat mengontrol respons hadiah di otak melalui jalur pensinyalan yang berbeda dari makanan kaya protein yang fatein, dimungkinkan untuk mendapatkan pendekatan pengobatan yang lebih baik dari ini,” jelas Prof. Nils Kroemer.
Di masa depan, terapi diet yang menyertainya dapat diuji jika perubahan preferensi untuk makanan tertentu terjadi selama depresi. Ini juga dapat diselidiki apakah peningkatan yang langgeng dalam depresi dimungkinkan dengan mengoptimalkan diet pasien.
“Terapi yang menargetkan hubungan antara usus dan otak tampak sangat menjanjikan di masa depan. Studi awal telah menunjukkan bahwa puasa atau makanan probiotik dapat memiliki efek antidepresan,” kata Lilly Thurn. “Juga telah ditunjukkan bahwa orang dengan depresi memiliki perubahan dalam microbiome mereka yang dapat memperburuk berbagai gejala.”