Style de vie

Le guide de soin ultime pour la quarantaine

Je vais être honnête: j'ai eu du mal à écrire cette pièce. Autant que j'embrasse le vieillissement, il est toujours difficile de reprogrammer ces croyances profondément ancrées à propos de vieillir, en particulier en ce qui concerne mon visage. Voir Pamela Anderson Rock un look sans maquillage a été un puissant rappel de s'appuyer sur les façons dont nous changeons, et non de les fuir. Vous pouvez améliorer votre beauté naturelle par Soutenir votre peau et son évolution.

J'ai remarqué quelles mises à jour de mon Routine de soin dans la 40 ont fait la plus grande différence pour soutenir les changements que je ressens. Lorsque vous entrez dans la quarantaine, changements hormonauxajustements de style de vie et années d'exposition à des facteurs environnementaux ont tous un impact. Alors, voici ce que vous pouvez attendre de votre peau lorsque vous entrez dans la quarantaine et comment rester en avance.

Pour tout décomposer, j'ai contacté Kayla Causey, un expert chevronné dans le domaine. Kayla est une esthéticienne agréée par le conseil d'administration à New York et en Californie avec 16 ans d'expérience en travaillant avec la clientèle de célébrités. L'expertise de Kayla va au-delà des traitements de luxe – elle est certifiée en esthétique en oncologie grâce au bien-être du cancer, lui permettant d'offrir des traitements thérapeutiques de soins de la peau pour ceux qui subissent des traitements médicaux. Sa connaissance approfondie de la santé de la peau fait d'elle la ressource parfaite pour naviguer dans les changements de nos expériences de la peau dans la quarantaine.

Image en vedette de Notre interview avec Catt Sadlerpar Michelle Nash.

6 façons courantes changent la peau dans la quarantaine

1. Perte de collagène et d'élasticité

La perte de volume en face a été mon plus grand défi. Cette prise de conscience m'a amené à essayer des traitements plus agressifs, tels que Sculptra, pour restaurer une partie de cette présceinte jeune. «Dans la quarantaine, la production de collagène ralentit considérablement», explique Kayla. «Cela fait que la peau perd la fermeté et l'élasticité, ce qui rend les ridules et s'allonge plus apparentes.»

Comment le traiter:

Kayla recommande d'intégrer des produits qui stimulent la production de collagène dans votre routine. Un produit hors concours? Skin Pharm Youth Serum. «Ce sérum est rempli de peptides et de facteurs de croissance qui aident à favoriser la synthèse du collagène tout en hydratant profondément la peau», explique Kayla. «C'est une excellente option pour quiconque cherche à améliorer la fermeté et la texture.»

2. Sèche et déshydratation

Après avoir eu des enfants, ma peau a changé pour toujours. Ce qui était autrefois gras et sujet à l'acné sont devenus sensiblement plus secs. Kayla note que c'est courant. «Les changements hormonaux dans la quarantaine entraînent souvent une diminution de la production de sébum, ce qui peut laisser la peau déshydratée.»

Comment le traiter:

Pour lutter contre la sécheresse, j'ai doublé sur les ingrédients hydratants comme l'acide hyaluronique et les céramides. Kayla suggère également de superposer des sérums légers et hydratants sous une crème hydratante nourrissante pour verrouiller l'humidité tout au long de la journée.

3. Hyperpigmentation et teint inégal

Des années d'exposition au soleil commencent à montrer dans la quarantaine en tant que taches sombres et ton inégal.

Comment le traiter:

C'est le moment d'introduire des produits d'éclaircissement, comme la vitamine C, des peelings chimiques, et de hiérarchiser la crème solaire quotidienne pour éviter d'autres dommages.

4. Sensibilité accrue

À mesure que votre peau mûrit, elle peut devenir plus réactive aux facteurs environnementaux ou à certains produits. Cette sensibilité nécessite une approche «moins est plus» des ingrédients actifs et des exfoliants plus durs.

5. Changements de texture

Les patchs rugueux, les pores agrandis et la texture inégale sont courants au cours de cette décennie.

Comment le traiter:

Une exfoliation douce peut aider à favoriser le renouvellement cellulaire et à lisser la surface de la peau. Un rétinol de haute qualité ou de force d'ordonnance est l'étalon-or lorsqu'il s'agit de traiter les pores.

6. Sèche

Ce n'est un secret pour personne que la peau a tendance à perdre l'hydratation avec l'âge, ce qui peut rendre les ridules et les crêpes plus visibles.

Comment le traiter:

Des hydratants plus riches et des sérums hydratants sont indispensables dans la quarantaine. Recherchez des produits avec des ingrédients comme l'acide hyaluronique pour verrouiller l'humidité. Pour les options pour le budget, consultez soin abordable pour la quarantaine.

Voici sur quoi se concentrer pour une grande peau dans la quarantaine

1. Investissez dans des ingrédients actifs

C'est le moment de s'appuyer sur des ingrédients puissants comme le rétinol (pour le renouvellement cellulaire), les peptides (pour le soutien au collagène) et la vitamine C (pour l'éclaircissement). Nous avons rassemblé le sommet Produits de soin anti-âge pour les années quaranteselon les experts.

2. La protection solaire n'est pas négociable

Le SPF quotidien est l'étape la plus importante pour éviter d'autres dommages et protéger contre le cancer de la peau. Réappliquez tout au long de la journée, même si vous êtes principalement à l'intérieur.

3. Exfoliation pour le renouvellement cellulaire

Une douce exfoliation, qu'elle soit chimique ou physique, peut améliorer la texture et égayer le teint. Faites attention à ne pas en faire trop, car la surexfolie peut entraîner une irritation.

4. Traitements professionnels

Envisagez des traitements comme Micronépeelings chimiques ou lasers pour des préoccupations ciblées comme hyperpigmentation ou texture. Consultez un dermatologue pour trouver ce qui vous convient le mieux.

5. Nutrition et hydratation

Une alimentation équilibrée riche en antioxydants, oméga-3 et vitamines peut faire une différence notable dans la santé de votre peau. Ne sous-estimez pas le pouvoir de Boire assez d'eau tous les jours aussi.

Gestion et sommeil du stress

Le stress et le manque de sommeil peuvent accélérer le vieillissement. Prioriser le repos et trouver Pratiques du stress-relief Cela fonctionne pour vous, que ce soit le yoga, méditationou tout simplement débrancher pendant quelques heures. Les changements dans vos hormones peuvent également affecter votre sommeil, alors accédez à la pratique de bonnes habitudes de sommeil et de la santé.

Évitez de le faire trop

Il est facile de se laisser emporter avec trop de produits actifs, mais cela peut se retourner et irriter la peau sensible. La simplicité et la cohérence sont essentielles.

***

Le vieillissement est inévitable, mais c'est aussi un privilège. Embrasser votre peau à chaque étape de la vie est stimulant. En prenant soin de votre peau avec intention et cohérence, vous pouvez amplifier votre beauté naturelle tout en vieillissant gracieusement. La confiance et les soins personnels vont de pair, et parfois, moins c'est plus en ce qui concerne le maquillage et les produits.

Vos 40 ans sont une décennie transformatrice pour votre peau, mais avec le bon soin, vous pouvez vous sentir radieux et confiant. De petits ajustements à votre routine, comme l'ajout d'hydratation, l'utilisation d'ingrédients actifs et la priorité du SPF, peuvent faire une grande différence. Pour plus de conseils sur mesure, explorez ceci Routine de soin de la peau pour la quarantaine.

Surtout, rappelez-vous: le vieillissement est un voyage, pas une destination. Prenez le contrôle de la santé de votre peau, célébrez cette nouvelle décennie et profitez de la beauté d'être exactement là où vous êtes et où vous êtes en ce moment.



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